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「間借り」の生活。

「間借り」しながら発信します。一応「ミニマリズム」志向してます。

「コーピング」って何?

   たった今、NHK BSの番組「キラーストレス」(2回目)の録画を見た。この番組ではストレスをある種の行動でストレスを減じることができるという医学の最新の成果を伝えている。

    そこで最新の成果として紹介されていたのが「コーピング」という手法だ。この方法は自分がストレスを受けた時、あるいは感じた時、自分ならどんなことをすれば気分転換してストレスを減じることができるかを知った上で、それを意識的に行なおうというものだ。

   それで思ったのは、私がスマホやらタブレットやらのガジェットを持ってスタバに通うのはまさにこれではないのか。それは全くの無駄な散財のようでいて、実はその気晴らしゆえに私は毎日を過ごすことができるのではないか。

   そういう気がしてきた。

   だったら、未分不相応に高価なMacbook買って、そんな高価なハードなど、必要としない簡単なこと(ブログ書いたり、ツイートしたり、あるいはネットしたり)をするのもありなんだ。むしろ、それは積極的には肯定されることなのかもしれないと思った。